什么是落胯，什么是开胯？
从如坐高凳说起，分清落胯与开胯，再讲骨盆回正怎样带出合抱的感觉，以及肩胯之间的练功体会。
第一次来，从这三篇开始
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文雨先生｜内家拳修身体系·文字版
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身体 · 拳理 · 修身
从如坐高凳说起，分清落胯与开胯，再讲骨盆回正怎样带出合抱的感觉，以及肩胯之间的练功体会。
站桩时骨盆往下坐，大腿却有往上的意思。用“如坐高凳”讲清楚这个坐势里腿和胯怎样配合。
胯往左右拉开，不止是环跳附近拉开。从股骨头和耻骨内侧这一带的练拳体会，讲肩窝到胯窝、胯窝到涌泉怎样接起来。
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